too broken to move on

wollte ja eigentlich gestern zur equitana. eigentlich.
mit meinem vater. was schon gruselig genug ist. aber irgendwer muss ja bezahlen. und meine mum hat nachtwache, also muss halt der liebe herr papa dran glauben.
geil war halt, dass natürlich genau an dem einen samstag im jahr, an dem ich mal meinen vater brauche, der liebe kerl aufeinmal arbeiten muss. hallo? dreihundertfünfundsechzif tage im jahr hat der samstags frei, und genau am dreiundzwanzigsten märz muss der kerl arbeiten.
war so unglaublich typisch!
hab' heute den ganzen tag 'ne mordsfresse gezogen, super enttäuscht undso. hatte mir's ja versprochen, war mein geburtstagsgeschenk. naja, fahren jetzt halt morgen.
bin mal gespannt wie's wird.
hoffentlich spielt der mit und lässt mich nicht dumm da stehen, weil ich mich nicht traue die verkäufer anzusprechen und so. aber 'ne panikattacke brauch ich da echt nicht. schon schlimm genug das da tausende menschen wie ameisen rumirren.

richtig bescheuert heute war, dass ich einfach mal knallhart bis vier uhr mittags gepennt habe.
also so richtig. geschlafen. ohne großartig wach zu werden.
kann's mir ehrlich gesagt nur so erklären, dass mein körper nach 8 nächten+tagen wach sein einfach die schnauze voll hatte.
und der anamnesebogen von der klinik ist gestern übrigens auch gekommen.
sind locker zwanzig seiten zeugs was ich ausfüllen muss.
und es ist gruselig! da herrscht absolutes rauchverbot. geiler scheiß. und die machen wohl nikotintests. dann kann ich nichtmal schummeln oder nikotinpflaster nehmen :x
hilfe. hat jemand hier tipps zum rauchen aufhören? zumindest so, dass ich für ein-zwei monate ohne zigarette auskomme?